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  • tomoya_igarashi

3/21 (水)自然×トレーニング

本日のスクール高学年クラスは屋外で実施!


大きな岩を登ったり、ブロック塀から飛び降りたり


抑圧から開放されたかのように全力で動きました💪


屋外に出ると自然は私たちに合わせてくれません。


スタジオでは出来た同じ動きが外にでると...あれ出来ない。


じゃあどうやったら出来るのかと工夫が生まれてきます。


身体の強化は『慣れ』との戦いです。


常に変化する自然環境でのトレーニングはそれだけで刺激十分。


守られた環境と違い危険も伴いますのでスタジオ内の守られた環境で十分『慣れて』から。

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